Hogyan kerülhetem el a szivarfüst belélegzését?

Amikor szivart pöfékelünk a füstöt csak a szájban kell tartani, és esetenként az orr felé mozgatni. A cigarettázóknak nehezükre eshet a belélegzési reflex leküzdése. A kezdők néha akaratlanul belélegzik a füstöt. Erre van egy kis tipp, ami hasznos lehet: mielőtt beleszívnánk a szivarba, vegyünk egy kis levegőt csak annyira, hogy a tüdő valamennyire tele legyen. Ez segít megszüntetni az azonnali belélegzést. Nyilvánvaló egészségügyi okokból fontos, hogy tartózkodjunk a szivarfüst belélegzésétől.

A szivarozók pöfékelésnek nevezik, amikor a füst csak a szájban van. Itt mozgathatjuk mint egy korty bort, és lenyelés nélkül is élvezhetjük. Normális esetben a szájon, vagy alkalmanként az orron keresztül történik a kilélegzés. Az orron át a kilélegzés egy kicsit trükkös lehet, és figyelni kell arra, hogy a füst közvetlenül a szájból az orrba jusson anélkül, hogy előtte belélegeztük volna. Az orr nyálkahártyái több nikotint és más szennyező anyagot szívnak fel a szervezetbe mint amikor szájon át lélegzünk ki, ezért nem ajánlott rendszeresen az orron keresztül kifújni a szivarfüstöt. A füst belélegzése gyakran okoz émelygést különösen azoknál, akik nincsenek hozzászokva a dohányzáshoz, és ez nem kellemes.